¿Revisas tu celular un buen rato antes de dormir? Podría ser fatal para tu salud
Típico: te vas a dormir y mientras tienes la luz apagada pasas horas revisando tu ‘Face’, ‘Whatsapp’, etc. en el celular. ¿Sabías que esto es dañino para la salud?
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Según la web de Ritmo Romántica, “Usar el celular de noche y más aún con la luz apagada hará que te levantes bastante cansada°. ¿Por qué? Muy sencillo.
Tu cerebro se divide, la mitad sabe que es hora de dormir, pero la luz de la pantalla le dice a la otra mitad ¡despierta!, esto hace que se genere un corto circuito de órdenes y un desgaste severo que te puede generar: Insomnio, cansancio a nivel mental-neuronal, pérdida de memoria, poca capacidad de resolver problemas y descompensación en el metabolismo que causa aumento de peso”.
¡Así que ya sabes! Una inocente costumbre puede estar costándote caro sin que te des cuenta.
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