¿Aguantas tus gases? Esto te podría suceder
¡No te sientas mal! Los gases son parte de nuestra naturaleza y por ello es normal tenermos y eliminarlos.
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Existen dos tipos de gases: los que se expelen por la boca y los que se expulsan por el recto, es decir, los conocidos pedos.
Según imujer.com, los primeros son el resultado de la llamada afasia de aire que se ocasiona por beber o comer muy rápido. Los segundos, se originan por la fermentación de diferentes alimentos en el estómago.
Si no los expulsas y los aguantas, tu tracto digestivo se inflamará y se acumulará aire en toda tu zona abdominal. Tu estómago se hinchará. Para evitar esto es recomendable consumir alimentos que contengan probióticos como el yogurt.
Así que ya sabes, no te resistas y cuando sientas la necesidad de expulsarlos dirígete al baño más cercano y evita el malestar estomacal.
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