La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, incluyendo a muchos peruanos y peruanas.

La depresión es una enfermedad mental que puede ser devastadora, pero es importante saber que no estás solo y que buscar ayuda profesional es clave para superarla. Aunque puede parecer que no hay salida, es posible encontrar apoyo y tratamiento.

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En el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, se busca visibilizar esta problemática que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.

Aunque puede presentarse en cualquier etapa de la vida, los adolescentes y las personas mayores son los grupos más vulnerables. Cada año, más de 700,000 personas se quitan la vida como consecuencia de este trastorno, convirtiéndose en la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.

(Foto: Freepik)

Cifras de la depresión en Perú 

Hasta el 2023, en el Perú se registraron más de 280,000 casos de depresión, de los cuales el 75.5% correspondieron a mujeres, y el 16.5% a menores de edad. Según Beatriz Canessa, psicóloga y jefa del Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima, tanto la depresión como la ansiedad afectan significativamente la calidad de vida de quienes las padecen.

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Señales de alerta

Para detectar casos de depresión, es esencial estar atento a los siguientes signos:

• Cambios emocionales: Tristeza constante, irritabilidad y desesperanza.
• Aislamiento social: Evitar actividades o personas que antes eran importantes.
• Dificultad para concentrarse: Problemas para tomar decisiones o recordar detalles.
• Síntomas físicos: Fatiga persistente, cambios en el apetito o alteraciones del sueño.
• Preocupación excesiva: Ansiedad constante sobre el presente o el futuro.
• Conductas de autolesión: Pensamientos suicidas, intentos de suicidio o comportamientos autodestructivos.
• Cambios de hábitos: Consumo excesivo de sustancias o abandono de rutinas de higiene y ejercicio.

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