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¿Revisas tu celular un buen rato antes de dormir? Podría ser fatal para tu salud

2015-09-16 11:54:07
¿Revisas tu celular un buen rato antes de dormir? Podría ser fatal para tu salud

Típico: te vas a dormir y mientras tienes la luz apagada pasas horas revisando tu ‘Face’, ‘Whatsapp’, etc. en el celular. ¿Sabías que esto es dañino para la salud? 

Según la web de Ritmo Romántica, “Usar el celular de noche y más aún con la luz apagada hará que te levantes bastante cansada°. ¿Por qué? Muy sencillo.

Tu cerebro se divide, la mitad sabe que es hora de dormir, pero la luz de la pantalla le dice a la otra mitad ¡despierta!, esto hace que se genere un corto circuito de órdenes y un desgaste severo que te puede generar: Insomnio, cansancio a nivel mental-neuronal, pérdida de memoria, poca capacidad de resolver problemas y descompensación en el metabolismo que causa aumento de peso”. 

¡Así que ya sabes! Una inocente costumbre puede estar costándote caro sin que te des cuenta. 

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